Đối với mẹ bầu, trước khi hấp thu bất cứ loại thực phẩm nào cũng cần phải xem xét kĩ lượng. Thực phẩm ấy phải đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và trẻ, đồng thời còn đem lại sức khỏe cho mẹ bầu. Không ngoài dự định, mướp đắng chính là loại thực phẩm khiến nhiều mẹ bầu tự hỏi ” mẹ bầu ăn mướp đắng được không? ” nhiều nhất.
Vậy mẹ bầu có thể ăn mướp đắng không? Liệu nó có phù hợp đối với mẹ bầu? Tất cả đều sẽ được Talrec giải đáp tại bài viết này dành cho mẹ bầu nhé.
Mục lục
Mẹ bầu có được ăn mướp đắng ?
Hiện nay, câu hỏi mà nhiều mẹ bầu thường tự hỏi là:
Mình mang thai được tầm 2 tháng nhưng trong người cảm giác như rất hay bị nóng. Vậy nên mình định sử dụng mướp đắng vì đây là món ăn thanh nhiệt tốt. Nhưng liệu nó có phù hợp và an toàn cho mẹ bầu cũng như thai nhi?
Mẹ bầu 2 tháng
Đầu tiên với câu hỏi này, mẹ bầu đã mang thai được 2 tháng, nghĩa là đang ở trong thời kỳ đầu của chu kỳ. Ngoài ra, đây còn là khoảng thời gian gây thai nghén cho mẹ bầu. Nhìn chung, trong thời kỳ này, người mẹ có lẽ vẫn chưa quen với sự xuất hiện của bào thai trong cơ thể bởi sự thay đổi chuyển hóa, nội tiết tố. Đây cũng là nguyên nhân gây nên các triệu chứng trong thời kỳ này.
Mẹ bầu có thể nhận biết các triệu chứng đặc trưng qua những lần:
- Buồn nôn
- Người nóng ran hơn bình thường,…
Tuy nhiên đây cũng là chỉ những dấu hiệu của thai kỳ bình thường nên mẹ bầu khác cũng đừng lo lắng nhé.
Công dụng mướp đắng
Dù đây là loại quả có vị đắng đúng như cái tên của nó. Song từ trước đến nay, mọi người đều biết mướp đắng là loại thực phẩm thảo dược rất tốt với nhiều công dụng. Cụ thể như:
- Hỗ trợ điều trị tiểu đường
- Hỗ trị điều trị ung thư
- Hỗ trợ điều trị viêm khớp
- Hỗ trợ điều trị ngứa ngoài da
- Tác dụng thanh nhiệt rất tốt
Vì vậy, nhiều gia đình hiện nay đã cho mướp đắng vào thực đơn món ăn hàng ngày. Họ đã chế biến rất nhiều và đa dạng món ăn để mướp đắng không còn khó ăn như trước.
Vậy mẹ bầu có nên ăn mướp đắng ?
Mẹ bầu có thể thấy được mướp đắng rất nhiều công dụng. Song, câu trả lời ở đây lại là không. Bởi khi mẹ bầu ăn nhiều thực phẩm này. Tình trạng tăng co bóp dạ dày và tử cung sẽ xuất hiện. Điều này dẫn tới hậu quả là rất dễ bị sảy thau, đẻ non ở những phụ nữ có nguy cơ cao như:
- Tử cung ngả sau
- Tử cung có sẹo
- Nạo phá thai nhiều lần
Dù cho hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu chỉ ra rằng trong mướp đắng có chất gây nên tác hại này hay không. Song họ đã thử nghiệm trên chuột và cho thấy rằng sử dụng mướp đắng liều cao có thể gây ra quái thai ở thai nhi chuột. Điều này đã khiến nhiều người lo sợ bởi những thí nghiệm trên.
Vì vậy, họ đã kết luận và cảnh cáo phụ nữ mang thai rằng không nên ăn quá nhiều mướp đắng.
Sản phẩm thay thế
Vậy nếu mẹ bầu muốn thanh nhiệt cơ thể, mẹ có thể lựa chọn một số thực phẩm an toàn khác để thay thế như:
- Đỗ đen
- Rau má
- Diếp cá
- Nhân trần,…
Mẹ bầu hãy kết hợp cùng nhiều thực phẩm khác để có một chế độ dinh dưỡng hàng ngày khỏe mạnh nhé. Bởi đây là mấu chốt ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Đồng thời còn là tiền đề để tạo nguồn sữa cho mẹ để trẻ phát triển sau này.
Vậy nên mẹ bầu hãy lưu ý trong việc lựa chọn sản phẩm và chú ý bổ sung các dưỡng chất thiết yếu khi mang thai để cả mẹ bầu và thai nhi được khỏe mạnh và phát triển toàn diện nhé.
Mong rằng bài viết này đã cung cấp đủ thông tin dinh dưỡng cũng như giải đáp câu hỏi thắc mắc của nhiều mẹ bầu hiện nay. Vậy nên mẹ bầu hãy tìm hiểu những sản phẩm khác để bồi bổ đến ngày con mình được chào đời nhé.
